时间 : 2016-02-16 14:51:38 来源：凤凰中医
白发,预防白发
白发症是可以预防的吗 白发的发生是很多人都应该接受的，因为如果白发的中年的时候就开始有了一些症状，那么就是合理的情况，但是疾病在最早的时候是可以进行治疗的，尤其是在白发发生的初期，一定不要进行染发，这样对白发的根治是十分有害的。最后我们看看白发怎么预防吧？ 1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。 2、坚持体育锻炼，增强体质。 3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼，牛奶，动物肝肾，黑芝麻，食用蕈类，海藻类，新鲜蔬菜和水果等。 4、在医生指导下酌情使用维生素，叶酸，中药何首乌，枸杞子，桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。 白发症是可以预防的吗?上面的内容就是关于白发症的预防，在生活中的食疗会比在药物的治疗要好的多，但是这也就是小编的见解。对于疾病的治疗还是要因人而异的，小编整理的内容仅仅是作为参考。最后祝你生活愉快。
（责任编辑：jbwq）
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