时间 : 2016-02-16 14:51:28 来源：凤凰中医
脱发,防止脱发
朋友们大可不必为脱发感到烦恼，因为预防这种症状的方法有很多，大家只是没有更深更详细的了解罢了。那么通过这篇文章给您介绍一些简答的预防脱发的方法，会对您有很大的帮助，请仔细的阅读一下。
现如今人们的生活压力太大了，很多年轻人从上班开始就拼命的加班，年纪轻轻就开始脱发，这是让人感到惋惜的。大家应该放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。
大家可能没注意，洗头发也是有讲究的，我们可以在洗头的时候稍加一些食盐在水中，这样就可以预防脱发。并且洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。
除了以上的方法，还要给大家介绍一些可以预防脱发的食物，希望大家可以适量的食用。头发中的钙铁是不可缺少的，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。此外多吃一些维生素A、E的食物，可以抵抗毛发衰老
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