预防脱发的六种常用方法

时间 : 2016-02-16 14:51:25 来源：凤凰中医

[摘要]

预防脱发的六种常用方法，脱发是种让人头疼的事情，特别是对于一些比较注重形象的人来说，头发整天大把大把的脱落让人非常的郁闷，下面我们来了解一下预防脱发的六种常用方法。防止脱发方法1、烫

预防脱发的六种常用方法，脱发是种让人头疼的事情，特别是对于一些比较注重形象的人来说，头发整天大把大把的脱落让人非常的郁闷，下面我们来了解一下预防脱发的六种常用方法。

防止脱发方法1、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

防止脱发方法2、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

防止脱发方法3、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。

防止脱发方法4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

防止脱发方法5、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

防止脱发方法6、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

以上就是为大家介绍的“预防脱发的六种常用方法”。想必通过这篇文章大家对于脱发这种现象的预防也有所了解了吧，希望在以后的生活当中，大家能够做好脱发的预防工作，尽量的减少该病的发病几率。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脱发

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