怎样可以有效预防脱发

时间 : 2016-02-16 14:51:24 来源：凤凰中医

[摘要]

怎样可以有效预防脱发？现在在现代生活中，人们越来越注重外貌形象了，但是脱发的出现导致人们的形象起到了严重的损害作用，脱发的原因有很多，除了先天性脱发很多是来自后天的，那么怎样可以有效预防

怎样可以有效预防脱发？现在在现代生活中，人们越来越注重外貌形象了，但是脱发的出现导致人们的形象起到了严重的损害作用，脱发的原因有很多，除了先天性脱发很多是来自后天的，那么怎样可以有效预防脱发呢？

1、注意帽子，头盔的通风。

怎样可以有效预防脱发呢，在生活中很多患者会带一些帽子。专家称头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

2、科学的洗梳方法。

其次预防脱发的方法，还有就是科学的稀疏方法，专家称对于洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

3、良好的生活习惯。

再次脱发的预防还是需要患者保持一项良好的生活习惯，除此之外不吸烟，不酗酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，酗酒会影响胃肠吸收，久而久之影响头发生长。

4、保持心理健康，消除精神压抑感。

最后预防脱发还需要患者要尽量的保持心理健康，和消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

以上就是对于怎样可以有效预防脱发的相关介绍，您是否有了一定的认识和理解了呢，脱发的因素有很多其中脱发的因素还有内火造成的，雄性激素旺盛等，如果您有疑问现在就点击在线专家。

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