怎么防止脱发

时间 : 2016-02-16 14:51:23 来源：凤凰中医

[摘要]

怎么防止脱发

怎么防止脱发？如今社会中有很多成年人有脱发的情况，无论是男性还是女性情况都比较严重，这让很多人都感到害怕，不知道到底如何才能防止自己也出现脱发的情况，下面我们给大家来介绍怎么防止脱发。

头发是由角质蛋白构成的，而角质蛋白，可以使头发变得更加的强壮，如果人体每天摄入的蛋白质过少，便会影响角质蛋白在人体内的水平，致使头发变脆，甚至停止生长。早餐作为每天的第一顿饭，摄入富含蛋白质的食物是有利于头发生长的。

勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是，选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性，和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮，和头发无刺激性，无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

雄激素分泌过多，对会对毛囊起到毒害作用，久而久之，便会形成脱发现象，甚至毛囊坏死，而在压力过大的时候，会刺激体内分泌出更多的雄激素，从而导致脱发现象的加重，因此学会释放压力，对于男性脱发的预防，是非常有必要的。

以上就是有关怎么防止脱发的相关介绍，希望以上介绍能够帮助到您。在我们日常生活中，很多人都形成了一些习惯，殊不知这些习惯正是我们患病的根本原因，脱发也是如此，所以了解了以上介绍的内容之后相信大家都知道如何防止脱发了。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 怎么防止脱发脱发

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