日常脑梗塞如何护理比较好

时间 : 2016-02-16 14:51:19 来源：凤凰中医

[摘要]

脑梗塞,脑梗塞预防保健

随着时代的飞速发展，人们在各种快节奏的生活中，背负着巨大的压力，忙于各种学习和工作，往往忽视了身体健康，造成了一定的隐患，时刻威胁着人们的安慰。对于脑梗塞，人们在日常中就应该做好及时的良好护理，才能避免自己患上此病，下面就一些日常的护理措施分享给大家，希望对大家有所帮助。

日常脑梗塞如何护理比较好

首先是要避开一些危险因素，一些疾病的诱因是无法人为干预的，比如说遗传因素、年龄等。随着人们逐渐步入中年，患脑梗塞的风险会逐年增高，还有性别，男性比女性更容易发病。脑梗塞的发生还可能与遗传有关，但脑梗塞患者的家族成员仍可通过适当的措施达到预防目的。

然后是及时有效治疗高血压，它是比较常见的引发脑梗塞的疾病，如果得不到有效治疗，就会随时引发脑梗塞。此外，还有糖尿病，糖尿病控制不好可加重动脉粥样硬化，糖尿病患者发生脑梗塞的几率是普通人的2倍—3倍。颈动脉狭窄是一个潜在的危险因素，在出现低血压时，就容易引起脑梗塞。吸烟量越大，发生脑梗塞的几率就越大，吸烟者发生脑梗塞的几率是不吸烟人群的6倍。血脂异常、长期大量饮酒也可引起动脉粥样硬化。

最后必须强调的是要养成良好的生活习惯，尤其是饮食方面，这方面最重要但是也最好进行调理，平时要坚持规范系统治疗，饮食以清淡易消化为主，多食深海鱼类及高纤维食物。根据医学专家研究，大蒜中的蒜素能起到抑制凝血因子的作用，有助于脑血管疾病的防治。当蒜素与脂质结合，会产生与维生素E相同的效果，具有抗氧化及促进血液循环的功能。动物试验证明，某些中药有降低血压及血糖的功能，同时能防治动脉硬化。富含纤维的食物可降低胆固醇，如燕麦麸、芹菜等。还应加强锻炼，养成运动习惯，持之以恒，才能维持理想体重，并减少胆固醇过高、高血压、糖尿病和肥胖的发生。研究证实，运动可以增加寿命。运动再加上日常心情开朗，才能远离疾病。

日常脑梗塞如何护理比较好，以上为大家提供了比较详细地说明，希望大家在平时能够注意这些生活细节，不能有着自己的性子胡来，从而导致一些疾病隐患。此外，如果大家对这方面还有什么不了解的话，请进一步联系我院客服，届时将会有专家给您满意答复。

（责任编辑：jbwq）