时间 : 2016-02-16 14:50:02 来源：凤凰中医
失眠,失眠的原因,失眠的症状
俗话说：失眠有一部分来自压力！现在的中国人面临着一种压力，尤其是男人，要有养家的压力，然而现在车辆的增多，生活环境中常常有这种车辆噪音的出现就会导致人们的失眠，因此生活中环境导致失眠的原因不可忽视，一起和小编了解一下吧！
生活中的失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。
造成失眠的原因
1、因身体疾病造成的失眠
2、因生理造成的失眠
3、服用药物和其他物质引起的失眠
4、对失眠的恐惧引起的失眠
5、心理、精神因素导致的失眠
生活中治疗失眠不要长期使用药物以免产生依赖，让失眠无药不行。如果长期失眠严重的患者，建议要从自身调节，比如生活环境，饮食习惯，不要依赖药物，晚饭后多散步，平常多运动等等，生活习惯和生活环境对于失眠的恢复有很好的帮助。
（责任编辑：jbwq）
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