时间 : 2016-02-16 14:50:02 来源：凤凰中医
失眠,失眠的原因,预防失眠
男人已到了中老年人身体开始慢慢老化，然而很多疾病也慢慢袭击着他们，对于中老年人男性朋友常遇到的就是失眠，很多人都会问，中老年人的压力已经没那么大呀，为什么还能失眠呢？引起他们失眠的原因都是有什么呢！一起跟小编了解一下吧！
大家都知道，人类最辉煌的一段就是中老年时候，中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在家里也要担负着上有老下有小的负担，在这样的压力下，最痛苦的就属于失眠了，常常半夜醒来就很难睡着了，或者睁眼到天亮，说道这里想必大家都已经知道中老年男性朋友失眠的原因了吧！
除了社会给予的压力以外，也会导致失眠的有精神不好，夫妻感情不好，思念儿女等心理上造成的失眠的原因，男人到了更年期后，生理上有所衰退，有了压力还因为面子不跟别人说，从而不能很好的调理，所以会影响睡眠。
以上就是中老年男人失眠的原因有关资料，想必已经引起中老年男性朋友的注意了吧！最主要的方法就是调节好心情，只有心情好了，各方面的压力也就减少了，从而就能预防失眠。
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（责任编辑：jbwq）
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