时间 : 2016-02-16 14:50:02 来源：凤凰中医
失眠,失眠的原因,预防失眠
现在的社会压力很大，然而人们为了跟上社会步调经常让自己的神经处于紧张的状态，然而很多人都有解压的方式，抽烟喝酒也是一部分人未来缓解压力的，然而大家不知道抽烟喝酒是诱发失眠的原因，今天小编搜集了相关资料，一起跟小编了解一下吧！
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，这种失眠状态会影响人们的正常生活，然而严重者还会危害生命，抽烟喝酒是诱发失眠的原因，我们应该知道抽烟喝酒是危害健康的不良生活习惯，之所以烟民和酗酒者常见失眠症状，大家不难想象到，主要是源于烟酒中含有的某些物质会对脑部神经发挥影响，从而就会导致人们神经功能趋于紊乱，进而影响睡眠机制。还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。从而人们一不吸烟就会开始想吸烟，并感到烦燥，酒精能使睡眠变浅，使人的睡眠变得断断续续。经常喝酒就会导致夜里醒来，此后更会难以入睡。
以上就是小编搜集的关于抽烟喝酒是诱发失眠的原因的相关资料，想必大家都已经了解了吧！抽烟喝酒有害健康，不仅会影响你的睡眠治疗，还会引发肺癌，所以我们一定要戒烟戒酒。
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（责任编辑：jbwq）
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