失眠发病的六大因素

时间 : 2016-02-16 14:50:02 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠

失眠，一提到这个词想必很多人都并不陌生，尤其是对于中年男女性，在事业以及家庭发展的最成熟阶段，必然会产生极大的心理压力，进而导致每每无法正常睡眠，进而导致精神状态不佳，脸色苍白，食欲不振等情况，临床上对于失眠的发病，总结了六大因素，如下。

1.自身免疫力，如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差，进而出现不可抗拒性失眠。

2.环境因素，一般来说处于陌生环境下的人很难适应，进而达到睡眠状态。

3.生活习惯，如吸烟，酗酒，睡前喝咖啡等等不良习惯都会刺激大脑，进而无法入睡。

4.精神上的影响，如因为某件事情而出现过分的激动，兴奋或者惆怅，悲伤等等都可导致失眠的发生。

5.药物因素，经常借助于药物来达到睡眠作用，如安眠药等，一旦长期服用就会产生依赖性，突然停药就会发生失眠。

6.自身情绪的影响，出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定，多为突然事件，进而引起神经系统絮乱，而发生失眠，而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

综上所述，引起失眠的原因有很多种，以上列举几种仅供大家查考，希望对患者朋友治疗病情有所帮助，此外，专家表示，治疗失眠症需要一个渐进的过程，不能强制自己进入睡眠，这样的话是非常损害身体的，最好是及时就医，这样才能起到更好的治疗效果。

（责任编辑：jbwq）

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