失眠的产生的种种因素

时间 : 2016-02-16 14:50:01 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

失眠的症状在生活中是常见的现象，但是不是常规的病情。生活中很多人都被失眠症状袭击过，特别是年龄大点的老年人，他们经历的事情多，心里想的也比较多，常常被一件小事困住从而没有办法进入良好的睡眠，导致疾病的产生。

一.精神因素的关系：以生活节奏发展来看，什么都在跟着快速的前进，以竞争激烈的社会来看，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，心情抑郁、过于兴奋、生气愤怒等都可能导致失眠症的发生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是引起失眠最常见的原因。

二.躯体因素：有很多人还是因为疾病缠身而出现失眠症状，身体的疼痛难忍这对睡眠都是有影响的。因此说失眠有时是其他疾病的伴发症状，如果原发疾病减轻或治愈了，则失眠也随之减轻或消失。可伴发失眠的病种很多，如果按系统分，主要有中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病等。

三.环境因素：睡眠环境的突然变化，灯光的强烈，室内空气的变化都大幅度的引起失眠。

四.化学因素：如果在睡觉之前喝酒、咖啡或者是浓茶的话会使大脑神经兴奋，而长期服用安定药、抗高血压药、抗抑郁药等也会引起失眠。

经过上述专家向大家的介绍失眠的原因以及有什么疾病能够引起失眠症状。总而言之，只要大家在生活中多加注意、饮食、生活习惯等各种因素，疾病就不会找上大家的，最主要的就是注意生活中的饮食。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠的原因

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