产生失眠原因的是什么

时间 : 2016-02-16 14:50:00 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

失眠在生活中是让人痛苦的疾病，不仅仅在工作上带来了压力，而且在生活中也是有很大的危害的，白天没有精神上班，晚上又睡不着觉，那么是什么原因引起的失眠症状呢？来了解一下。

1.个人的原因导致疾病的发生，在生活上有不好的习惯，比如说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是因为工作、娱乐等原因生理节律紊乱性失眠。

2.精神方面原因，在生活中就是有让人高度兴奋的事、以及忧伤的事情而造成失眠。精神障碍引起失眠和心理物理性失眠。失眠是什么原因引起的。

3.还有就是环境的因素，因为人们会习惯自己经常睡觉的地方，所以就习惯了，但是睡眠环境的突然改变、光线太亮、温度不适宜以及噪音等。

上述专家介绍了失眠引起的原因大家都有了解了吗？现在要提醒大家的是如果发现上述的症状应及时送医院，而且要加强生活中的保养工作，千万不要害怕什么，那样只会让病情加重，保持心理的健康是最重要的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠的原因

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