时间 : 2016-02-16 14:50:00 来源：凤凰中医
失眠
小张是一名公司白领，不知道是什么原因，他发现自己最近失眠特别严重，开始的时候他并没有特别在意，可是持续一段时间之后，失眠的情况并没有好转，反而加重了，为了彻底搞清楚失眠的原因，他决定去医院就诊，在医院检查过后，专家告诉他，现在像小张这样的年轻人失眠非常普遍，导致年轻人失眠的原因主要有：
一、情绪因素：现在人在紧张的工作中情绪长期得不到放松，而长期积累下来，人们就会容易出现失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
二、疾病因素：失眠跟一些血管疾病和肾脏疾病也是有关系的。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
三、饮食以及药物作用：人们如果在晚餐中吃得过饱或者是晚上饮酒，往往会出现失眠，而某些药物也是会引起失眠的。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
听了专家的介绍，小张对于自己经常失眠的原因也有了更多的了解，在医生的建议下，他已经开始对自己的生活习惯做出了调整。专家告诉我们，经常失眠会导致年轻人体质下降，整日无精打采也会给工作造成很大影响，所以失眠问题大家一定要重视。
（责任编辑：jbwq）
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