造成失眠的原因有哪些

时间 : 2016-02-16 14:49:59 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠的原因,影响睡眠的因素

失眠已经成为严重影响人们身体健康的精神疾病，由于很多人不知道失眠，无法及时有效的治疗。其实，造成失眠的原因有很多，包括环境因素、生理因素、心理社会因素及疾病因素。

环境因素：环境因素是导致失眠的常见原因，主要是由于光照、噪音、温度、卧具等各种外在因素引起的，有些人突然改变睡眠环境也会出现入睡困难的情况，这些都是导致失眠的外在因素，只需要稍微花些时间就可以营造出一个良好的睡眠环境。

生理因素：生理因素大都是睡眠不规律造成的，很多人由于工作原因很晚才睡觉，或者因为上夜班和正常的睡眠规律刚好相反，时间一长就会导致生物钟紊乱，出现睡眠障碍。

心理社会因素：生活中会遇到各种各样的事情，工作的不顺、和朋友吵架、生活中的烦恼、以及为亲人朋友担心等事情，都会影响我们的情绪，而这些不良情绪如果得不到及时的缓解就会引起失眠，例如：学生因为考试临近而出现紧张情绪，进而导致夜不能眠。

躯体疾病：各种疼痛性疾病也会引起失眠。使人痛苦的疾病有，心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等，这些疾病也是造成失眠的原因。

精神疾病：精神疾病也是导致失眠的原因之一，例如，抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等，通常都会伴有失眠症状。而长期失眠也可能会诱发以上精神疾病。

以上就是对造成失眠的原因的相关介绍，相信大家也对这个问题有所了解了。知道失眠的原因我们就可以对症下药进行治疗，找回自己丢失的睡眠，最后祝大家身体健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠的原因影响睡眠的因素失眠

分享到：

更多>>

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神经系统查体基础上，为... 详细