时间 : 2016-02-16 14:49:59 来源：凤凰中医
失眠
对于一些生活节奏较快的人群来说，难免会出现晚上无法入睡的情况，这多是因为白天接触大量的事物，所以在睡前会在脑中反复出现所致，但不同的原因所引起的症状表现各异，有些人失眠时间较短多为中断性睡眠，而有的这会产期反复出现，要想解决这种情况就要从病因着手，下面我们就来了解下失眠的病因。
1.年龄因素，失眠一般多见于中老年患者，随着年龄的增大，人体的各个器官的运作能力也会逐步衰竭，进而出现一些身体疾病而影响睡眠质量，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。
2.精神压力所致，这是最常见的病因，很多人在睡前会产生一些比较复杂的心理表现，如过分紧张，兴奋等等，以及活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多都会让他们失眠。
3.药物因素，多因长期服用大量的安眠药或者兴奋剂等等，这些药物可直接激发脑细胞的运作能力，见而使人产生亢奋。
4.环境因素，如有噪音，光线强，或者是室内温度过度过高等等，主要因素就是睡眠工具的舒适度，如不舒服的床铺、被褥等。
综上所述，想必大家已经知道失眠的原因了，在此，频道的专家温馨提示大家，养成良好的睡眠习惯才是提高生活质量的关键，最好是坚持睡眠八小时左右为宜，适当的放松身心，避免过于情绪化，这样才能睡得更踏实。
（责任编辑：jbwq）
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