失眠多与心理障碍有关

时间 : 2016-02-16 14:49:58 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,抑郁症的表现

专家指出实际上人体的内分泌紊乱并不是失眠的唯一病因，压力、妇科疾病、不良的生活习惯以及不合理饮食都会导致患者出现失眠症。临床上有很多自己的失眠是由生理疾病造成的，进而去各个科室去治疗这些生理疾病，但他们忽视了通常的失眠都是有心理疾病引起的。

临床调查显示实际上约有一半以上的失眠患者都存在心理问题，而对于女性来说，引发失眠最常见的心理问题是抑郁和焦虑。因此，当你遇到失眠的困扰时，不光要检查自己的身体健康状况，还要留意是不是存在心理问题。要是有应该及时调节和疏导，如不及时采取正确的方法治疗，可加重其焦虑和抑郁症状，并使其失眠问题更加严重。

专家解释说，因为怕失眠，所以看电视、玩电玩或者听音乐的时候睡着；强迫自己按时上床睡觉、早上起床，且这时间“点”总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在完成高强度的工作后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。垃圾睡眠常引发多种疾病。

失眠会引发四种疾病

1、健忘症：早上出去上班，发现忘记带做完的策划，赶紧回家，到了家里却死活想不起来到底忘记带了什么；公司的晨会上，同事明显能够看到你眼神涣散，回答问题时反应迟钝、经常出错；一天的工作开始了，明明是领导刚吩咐下来的工作，你却望着领导离去的背影，不知道领导说的是什么，这些都是失眠引起的健忘症的症状。

2、抑郁症：情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不安，这些都是抑郁症的表现。大家经常能够听到“失眠抑郁症”说法，的确，失眠与抑郁之间有着天然的联系。

3、习惯性脱发：早上起来梳头的时时候，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发，一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。这些都是由于失眠引起的，睡眠时间的长短和脱发无明显关系，但是脱发却和睡眠质量密切相关。

4、打鼾症：每天晚上你的呼噜声把别人吵得睡不着，别人还以为你睡得很香甜，事实上，因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏。不仅如此，晚上有时还会因打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也会觉得自己头痛口干，白天没精神，注意力下降，情绪还非常急躁易怒。

综上所述失眠多与心理障碍有关且还会直接引发多种疾病，因此患者要积极的治疗该病，首先应治疗自己的心理障碍，这样才是治愈失眠症的关键。

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