夜间失眠的原因是什么

时间 : 2016-02-16 14:49:58 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,预防失眠,失眠的原因

随着现代人生活压力的逐渐增大，很多人都患上了失眠症，这给患者带来很大的困扰，因此大家需在生活中预防失眠的发生，而预防失眠就要求掌握失眠的原因，下面我们就来介绍一下夜间失眠的原因是什么。

1、压力型失眠，例如企业管理者、公务员、科研人员等。

2、不良嗜好型失眠，多为创意人员、自由职业者、经纪人，长期嗜好吃巧克力、喝茶、喝咖啡、可乐、酒精、吸烟等，刺激神经系统，严重妨碍了睡眠。

3、抑郁型失眠，该类型的失眠多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

4、焦虑型失眠，该类型的失眠症多在30岁以上的女性白领中常见，如财务主管、私企老板等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而家庭、婚姻、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

5、依赖药物型失眠，该类型的失眠对于那些长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。

以上就是我们为大家介绍的失眠的原因，您是不是已经知道了呢？希望大家在生活中养成一个良好的生活习惯，避免失眠的发生。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠预防失眠失眠的原因

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