多梦是什么原因

时间 : 2016-02-16 14:49:58 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠多梦是我们生活中常见的现象，那么多梦是什么原因？很多的人不知道，我们今天就来为大家进行一个很好的了解，以下的介绍，希望对您有帮助。 1.年龄因素。不得不承认的是，随着年纪的增长，失眠多梦

失眠多梦是我们生活中常见的现象，那么多梦是什么原因？很多的人不知道，我们今天就来为大家进行一个很好的了解，以下的介绍，希望对您有帮助。

1.年龄因素。

不得不承认的是，随着年纪的增长，失眠多梦的发生率也就越高。随着年龄的上升，身体素养下降，患者的睡眠时间、睡眠质量等都会受到影响。暂且不论老年人失眠多梦，是什么原因，这很有可能是某种埋伏，慢性疾病的发病前兆，如果不善加调理，后果很严峻。

2.药物因素。

有些患者在治疗其他疾病时，须要服用一些带有副作用的药物，便经常诱发失眠多梦。

3.习惯因素。

有些失眠多梦患者由于，夜里睡眠不足，就习惯晚起或是白天找时间补觉，白天睡得过多，就更好影响夜晚的睡眠质量，再次成为诱发失眠多梦，是什么原因。此外，有些人吸烟、饮酒，同时以为饮酒有助于睡眠，实则不然。醉酒反而会影响睡眠质量，不如阔别烟酒、多喝，晚饭尽量吃的少些、平常一些。

4.生理因素。

最为常见的一种，例如饥饿、疲乏过渡、机体、哮喘、牙疼等。在此类患者在明确原因后，只要祛除不适的症状，即可安享睡眠。

5.心理因素。

如果在白天的生活工作中，碰到烦心的事情，或是感到焦虑、紧张、激动、愤慨或思虑过多等，都可成为失眠多梦的原因。这就须要失眠患者在睡前，稳定好自己的情绪，再麻烦的事情都留给明天去处理，现在睡觉才是最重要的事情。

6.环境因素。

睡眠环境的舒适度，是影响，失眠多梦是什么原因极重要之一。例如空气湿度、负离子含量、卧室温度、卧具的选择等都很有讲究。

由于现在的生活压力逐渐增大，导致很多患者都患有失眠多梦的症状，因此，我们一定要进行正规彻底的治疗，这样才能更好的治疗疾病。

经常失眠是怎么回事？

夜间失眠的原因是什么

（责任编辑：jbwq）

关键词: 多梦

分享到：

更多>>

在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自... 详细