失眠发病的因素有哪些

时间 : 2016-02-16 14:49:57 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠

说起失眠，很多人并不觉得陌生，因为失眠在我们的日常生活算是一种较为常见的现象了。尽管如此，了解失眠发病原因的人却依然不多，为了让大家能够更好的认识失眠发病的因素有哪些，下面请失眠治疗专家给我们解答一下。

权威失眠治疗专家指出，失眠的发病因素一般有以下6点：

1.自身免疫力，如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差，进而出现不可抗拒性失眠。

2.环境因素，一般来说处于陌生环境下的人很难适应，进而达到睡眠状态。

3.生活习惯，如吸烟，酗酒，睡前喝咖啡等等不良习惯都会刺激大脑，进而无法入睡。

4.精神上的影响，如因为某件事情而出现过分的激动，兴奋或者惆怅，悲伤等等都可导致失眠的发生。

5.药物因素，经常借助于药物来达到睡眠作用，如安眠药等，一旦长期服用就会产生依赖性，突然停药就会发生失眠。

6.自身情绪的影响，出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定，多为突然事件，进而引起神经系统絮乱，而发生失眠，而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

阅读完上文之后，相信您对“失眠的发病因素”已经有所了解了。如果您想了解更多失眠的发病因素，请直接咨询我们的在线专家，让专家为您答疑解惑。最后，衷心祝愿广大失眠患者能够拥有高质量的睡眠生活。

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（责任编辑：jbwq）

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