半夜失眠最好的治疗方法

时间 : 2016-02-16 14:49:57 来源：凤凰中医

[摘要]

半夜失眠最好的治疗方法，对于失眠的治疗方法我们首先要了解一下关于失眠的一些问题，这样我们才能找到治疗的办法，才能有效的解决失眠的问题，那么失眠究竟是怎么回事呢，治疗失眠的方法都有什么呢，

半夜失眠最好的治疗方法，对于失眠的治疗方法我们首先要了解一下关于失眠的一些问题，这样我们才能找到治疗的办法，才能有效的解决失眠的问题，那么失眠究竟是怎么回事呢，治疗失眠的方法都有什么呢，下面我们就一起来看一下。

主要危害

失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症。

同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。

失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

压力性失眠的症状

慢性压力性失眠

慢性压力性失眠的导致原因一般会包括了身体因素以及感情因素，身体因素则大多是心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏疾病等等，疾病的影响下导致慢性压力性失眠症状的出现。另外，长期服用某些药物的人也有可能会引起慢性压力性失眠。

短期压力性失眠

短期压力性失眠的发生一般是因为短期内发生的事情影响，最常见的包括了亲人好友去世、感情上的创伤、突发疾病，另外心情紧张也会出现失眠。例如结婚、离婚、搬家等等，由于情绪上受到影响较大，因此影响到睡眠质量。

加重压力性失眠

环境压力、陌生的睡眠环境、过敏、发热、疼痛等急性疾病、倒班工作、喝咖啡、酒精、抽烟等等都会导致是失眠的情况出现。一般来说，习惯新环境、适用压力之后，失眠症状会有所改善。而对于疾病或者药物影响所导致的失眠则在停药或病情好转的时候会逐渐恢复到正常状态中。

半夜失眠最好的治疗方法，我想大家对于半夜失眠的一些常识以及半夜失眠的原因已经有了一些了解，那么只要黄总熬到自己的症状的主要的原因，那么做出针对性的治疗就一定会取得很好的治疗效果。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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