人为什么会失眠

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

人为什么会失眠?对于失眠患者来说想要拥有高质量的睡眠习惯及时改变不良的生活习惯是非常必须的，其实预防失眠没有大家想象的那么简单，要想做好失眠的预防工作还需要大家注意保持健康的生活方

人为什么会失眠?对于失眠患者来说想要拥有高质量的睡眠习惯及时改变不良的生活习惯是非常必须的，其实预防失眠没有大家想象的那么简单，要想做好失眠的预防工作还需要大家注意保持健康的生活方式，除此之外还应该重视了解失眠的诱发因素，只有这样才可以更好的防治失眠，下面为大家详细介绍。

人为什么会失眠?失眠的诱发因素主要有以下几种：

一、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的。

二、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

三、人为什么会失眠?服用药物和其他物质引起的失眠：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状。

四、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

相信通过以上介绍之后，现在大家对“人为什么会失眠”这个问题已经了解的非常清楚饿了吧，重视了解失眠的诱发因素，在生活中注意从其病因开始做好失眠的防治是一件非常重要的事情，所以大家不要忽视对失眠的因素进行了解才好。如果大家对失眠还存在疑惑的话，可以在线免费咨询专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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