长期失眠是什么原因

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,长期失眠是什么原因

长期失眠是什么原因?失眠现在已经是很普通的疾病，很多人都有过时失眠的经验，失眠之后第二天无法工作，没有精神、脑袋疼痛、身体无力。长期失眠，严重失眠患者还会有自杀倾向。因此，大家一定要多了解一些关于失眠的知识，下面请我院的专家给讲解下长期失眠是什么原因有哪些?

长期失眠是什么原因：

一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠

四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

以上五点就是对“长期失眠是什么原因”的讲解，相信大家看过之后都有了一些了解，给您也带来了一些帮助，失眠的出现很频繁，在生活中，有很多人都出现过失眠，但是一旦了解失眠的原因，失眠就会有方法调理，避免失眠带来的危害。

长期失眠会影响身体健康

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠长期失眠是什么原因

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