经常失眠是什么原因

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

经常失眠是什么原因?有些人明明感到自己特别困，但是躺在床上的时候却无法入睡，甚至因为无法入睡导致心理烦躁，这样就会产生一种恶性循环，如果没有积极做好经常失眠的治疗很容易导致生活受到不利

经常失眠是什么原因?有些人明明感到自己特别困，但是躺在床上的时候却无法入睡，甚至因为无法入睡导致心理烦躁，这样就会产生一种恶性循环，如果没有积极做好经常失眠的治疗很容易导致生活受到不利影响。在对经常失眠进行治疗的时候我们需要对其病因进行了解，下面就为大家详细介绍。

经常失眠是什么原因?其病因主要包括以下几种：

一、环境因素引起的失眠：经常失眠是什么原因?睡眠环境的突然改变，如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

二、心理因素引起的失眠：心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。

三、患者往往对入睡时间估计过长，患者对睡眠时间又估计太短，这些患者本身对失眠有较大的心理压力，常常是“越怕失眠越失眠”，不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

四、疾病与药物因素引起的失眠：患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

其实对于每个人而言，问道“经常失眠是什么原因”这个问题，我们得出的答案都不一样，这也是我们为什么说治疗失眠需要找准原因的一个方面。我们只有清楚失眠的原因才可以对失眠进行更好的治疗。如果大家对失眠的相关常识还是不太了解的话，可以在线免费咨询专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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