女人失眠的原因

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

很多女性都会出现晚上失眠的情况，这对于我们来说无疑是件痛苦的事情，那么是什么样的原因导致了女性朋友出现失眠的症状呢？我们只有找到了这些诱因，才能够做好相关的预防工作。 1、环境因素如果

很多女性都会出现晚上失眠的情况，这对于我们来说无疑是件痛苦的事情，那么是什么样的原因导致了女性朋友出现失眠的症状呢？我们只有找到了这些诱因，才能够做好相关的预防工作。

1、环境因素

如果睡眠环境突然改变，睡眠质量也会受到很大的影响，比如有嘈杂的声音、灯光过亮、湿度过大、床铺不舒服、房间太拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，睡眠质量也会受到很大的影响。

2、疾病与药物因素

如果患者出现疼痛，或者表现呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠，就会受到极大的影响。另外，如果患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药也，这样也可能会出现失眠。

3、心理因素

心理因素是导致晚上经常失眠的因素，也是一个非常重要的原因。通常有心理障碍的患者会经常的出现失眠，甚至正常人受到情绪的困扰或者有压力的时候也会出现失眠。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁、焦虑、对健康过度关心，并且经常对入睡时间估计过长，而对睡眠时间又估计太短，这样就会慢慢的对失眠产生更大的心理压力。

我们在了解了可能会导致我们失眠的原因之后，就要在生活中做好相关的预防工作，帮助自己摆脱失眠的痛苦，当然，如果您的症状较为严重，那么一定要及时的到正规的医院进行相关的治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

分享到：

更多>>

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神经系统查体基础上，为... 详细