失眠症状有哪些原因呢

时间 : 2016-02-16 14:49:55 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠这种症状的出现，可以说给我们的生活造成了很大的困扰，毕竟相信大多数的人多少都会出现过失眠症状，那么到底是由于怎样的原因致使我们出现了失眠呢？只有搞清楚了这些病因，才能帮我们远离失眠

失眠这种症状的出现，可以说给我们的生活造成了很大的困扰，毕竟相信大多数的人多少都会出现过失眠症状，那么到底是由于怎样的原因致使我们出现了失眠呢？只有搞清楚了这些病因，才能帮我们远离失眠。

1、服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现失眠症状。

2、对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

3、因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

4、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

以上就是常见的失眠病因，相信大家如果可以做好相关的预防工作，便可以帮助我们远离失眠的痛苦，今天我们关于失眠的病因就介绍到这里，希望对大家伙有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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