会引起失眠的原因有哪些

时间 : 2016-02-16 14:49:55 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

会引起失眠的原因有哪些。失眠是一件让人非常的烦恼的事情，很多的人在劳累了一天之后，回到家中，想要好好的睡上一觉，但是由于失眠的原因，让很多的人的休息都没有的保证，这就直接的导致患者的精神状态有了很大的伤害，那么会引起失眠的原因有哪些呢？

1短暂性失眠（小于一周）

大部分的人在经验到压力刺激兴奋焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

2短期性失眠（一周至一个月）

严重或持续性压力如重大身体疾病或开刀亲朋好友的过世严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠这种失眠与压力有明显的相关性。

3慢性失眠（大于一个月）

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的可能造成慢性失眠的原因如下：

（1）体方面的疾病会导致失眠；（据研究许多慢性病皆和失眠有关）

（2）神疾患或情绪障碍而导致失眠；

（3）用药物酒精刺激物或毒品等而导致失眠；

（4）有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠；

（5）睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠；

（6）睡觉打呼不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。

以上就是小编今天给您介绍的会引起失眠的原因有哪些的讲述的了，是不是对于您理自己的失眠症状有了更为深刻的理解了呢？失眠的痛苦，没有人想要承受的，建议您及时的到医院进行疾病的检查治疗！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠的原因

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