睡不着的原因

时间 : 2016-02-16 14:49:54 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠的原因

睡不着的原因，生活压力的加大，导致大多数的人到了晚上都睡不着，这就是我们常说的失眠，失眠在生活中事实很常见的一个疾病，但是经常性的失眠就会影响到患者的生活和健康了，必须要进行治疗，那么究竟什么原因睡不着呢，下面就为大家介绍。

1、环境因素：导致失眠的因素有很多，环境就是导致失眠最直接的原因，比如声光刺激，如噪音或光照于扰睡眠;环境温度的改变加高温或严寒影响睡眠;卧其不适，如床板过硬或者被褥过厚或过薄;睡眠环境的改变，如住院或住旅馆。

2、生理因素：有些人出现是面可能是因为患者的生理因素导致的，如时差反应以及节律的改变，如经常上夜班的人，由于体内生物钟尚未适应也可引起。

3、心理社会：心理因素也是会引起失眠的，在生活中我们经常会遇到各种生活事件的刺激，如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受乖要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

4、躯体疾病：失眠和一些疾病也是有关系的，而过患者因为出现各种疼痛性疾病，也是可引起失眠的。

睡不着的原因，上文就是我们对失眠的具体介绍，希望能够帮到患者，导致失眠的原因有很多，所以在生活中就要尽可能的远离这些因素，毕竟失眠对我们的生活和工作都会造成影响。因此，我们希望大家在了解了病因后，能够多加助于，养成好的生活习惯。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠的原因

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