导致女性发生失眠的原因有什么

时间 : 2016-02-16 14:49:54 来源：凤凰中医

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[摘要]

失眠,失眠原因

导致女性发生失眠的原因有什么?失眠的出现对于患者的身体危害是很大的，但是由于很多种的朋友对于失眠的危害并不是很清楚，就直接导致了失眠的频繁。尤其是现在的女性发生失眠的情况就是越来越多。那么，造成失眠的原因会有什么呢?

女性的失眠都有哪些原因：

一、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

二、躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

三、环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

四、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

什么原因导致失眠症的发生：

1、生活以及工作的压力太大，就会造成患者发生了失眠的情况，因此，生活中就要排解压力。工作、学习、生活，一切不如意的环境影响，都会给人的心理产生不良反应，失眠也就由此发生。

2、有时候发生的失眠也是因为自己不能适应新的环境造成的，需要一个过程。生理变化也会影响失眠。环境变换，从而引起生理变化，譬如乘坐交通工具时睡眠会受到环境的影响。室内光线、声音、冷热度这些都会影响到睡眠质量。对环境要求高的人，会很容易失眠，属于敏感人群，有很差的适应能力。

3、失眠的发生会受到很多因素的影响，在生活中尤其是对药物要谨慎的使用。药物或引用某些饮品会导致失眠。减肥药苯丙胺等，其中有能够令中枢神经兴奋，会导致失眠。如果长时间的服用安眠药，倘若停止，就会造成睡眠质量严重下降噩梦连连等。咖啡、茶、可乐等饮料，均含有咖啡碱，属于中枢神经兴奋剂，也晚上引用，会导致失眠。饮酒也能够干扰人的睡眠状况。

4、身体处于不健康时期，失眠也会容易发生。什么疾病容易出现失眠呢?如：肾病、心脏病、关节炎、溃疡疾病、哮喘、高血压、甲状腺功能亢进、脑疾病、睡眠呼吸暂停综合症、夜间肌阵挛综合症等等。

导致女性发生失眠的原因有什么?女性在生活中就要时刻的关注自己的生活，管住自己的健康。由于女性的身体很敏感，很容易就会受到外界环境的影响。希望以上的失眠原因分析会帮助您及时的预防失眠的发生。最后，祝您身体健康。

（责任编辑：jbwq）