失眠一般会是什么样的原因导致的

时间 : 2016-02-16 14:49:54 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠原因

失眠一般会是什么样的原因导致的?我们在生活中会发现这样的情况，人们就会在不知觉的情况下发生疾病，失眠的发生就是经常会出现的。但是，对于失眠的发生很多的朋友是很不在乎的。那么，到底生活中会是怎样的原因导致了疾病的发生呢?

失眠的出现是由什么导致的：

1、不良的环境如噪音就会导致过大、室温过高以及是过低、或者是卧室光线过亮、床铺不适等等，这些是比较多见的晚年失眠的主要原因之一。

2、郁怒不解以及发生过度思虑总让人失眠。就会导致郁怒不解、情志不遂、以及是肝气郁结，还有就是日久化火，也会导致火扰心神会失眠;过度思虑、暗耗汗水、汗水耗伤不能正常赡养心神也会形成失眠。

3、久病血虚或垂暮血少久病伤及气血，年迈气血衰弱，汗水缺乏，心失所养可令人夜里睡不着，假如朋友们发现了晚年失眠的体现，最好要及时的医治。

4、饮食不节饮食不节，脾胃受损，气血生化缺乏，血谦虚失所养而不眠;嗜食肥甘厚味，酿生痰热，扰心神而不眠。

5、心胆气虚或房事不节体质衰弱、心胆气虚、神魂不安，致使夜不安寐;素体阴虚、兼房事频频，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。

6、郁闷妨碍相关性失眠病人精力郁闷、干事注意力不集中、工作无热心、失望日子、对将来无决心等。失眠以早醒多见，常伴神疲乏力、胃口减退、胸胁满闷、喜出长气、胸腹不适等亚健康体现。

7、临睡前假如过度忧虑自个的睡觉导致焦虑、振奋、烦恼反而会更难入眠，这即是咱们常说的心理性失眠。

8、睡觉习惯不良喜爱夜日子娱乐者、常倒夜班者，睡觉时间无规律，易打乱睡觉-觉醒节律而不能准时入眠。睡前从事易振奋活动;晚饭后喝酒、咖啡、茶;上床后睡前安静时不自主思考问题等。

9、焦虑妨碍相关性失眠失眠以夜里睡不着和易醒为主，常伴心慌意乱、烦躁易怒、紧张不安、头痛头晕、面红、心悸等体现。

10、“振奋剂”导致失眠富含甲状腺素、咖啡因、茶碱、可卡因、皮质激素、抗震颤麻痹等成分的振奋性药物可导致失眠。

失眠一般会是什么样的原因导致的?疾病发生的情况其实就是很多的，对于不同的疾病情况，在生活中就要提防起来，毕竟发生疾病的时候会给您的生活带来困扰。以上就是为您介绍的失眠原因。最后，您还有失眠的原因也可以在线咨询我们的专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠原因

分享到：

更多>>

了解失眠的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测，因为睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，而脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。在询问病史和重点神经系统查体基础上，为... 详细