那些是失眠的真正原因

时间 : 2016-02-16 14:49:53 来源：凤凰中医

[摘要]

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那些是失眠的真正原因?失眠是有一定的原因的，很多的患者可能就是因为心理压力过大，精神紧张等等的原因导致了失眠的加重。但是，由于对失眠的发生并不是很了解，因此，就导致了失眠的肆意妄为。那么，发生失眠会有怎样的原因呢?

您清楚失眠的原因都有什么吗：

1、很多患者发生疾病就是因为对疾病的病因不了解，对自己身体情况不了解导致的。因身体疾病构成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、生理构成的失眠：失眠的发生也会因为生理的原因造成，因此，您在生活中也要注意。环境的改动，会使人发生生理上的反响，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则十分敏感、适应性差，环境一改动就睡欠好。

3、发生失眠也是因为经常考虑的事情太多造成的，在生活中您就要及时的注意。心思、精力要素致使的失眠：心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等，都是致使失眠的重要原因。生活的打击、作业与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的改变等，会使人发生心思和生理反响，致使神经系统的功用反常，构成大脑的功用障碍，从而致使失眠。

4、服用药物和其他物质致使的失眠：服用中枢振奋药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药，一旦戒掉，也会呈现戒断表现——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振奋剂——咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉构造，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反响致使失眠。

那些是失眠的真正原因?以上就是发生失眠的病因了，希望您在生活中可以及时的疗饥病因，远离这样的疾病发生。另外，您在生活中也要注意这样疾病的预防，毕竟任何疾病的发生都会造成身体的损伤。最后，小编祝您远离疾病的发生。

（责任编辑：jbwq）