糖尿病的病因非常复杂，近年来，糖尿病人群呈上升趋势。糖尿病患者都知：体育锻炼是糖尿病治疗“五驾马车”中的一个非常重要的环节。在我国这种“运动疗法”发展得并不完善，其中的一个原因是由于人们对运动与疾病认识并不是非常的清楚，即便有了认识，也并不完全了解科学的具体的方案。据了解，糖尿病在我国正处于高发期，糖尿病患者已达四千万，估计到2020年，全球华人的糖尿病病人人数将达到一个亿，面对于这样庞大的数据，我们需要的不仅仅是药物治疗，还应该积极的提倡健康运动和阳光乐观心态，养成一个良好的生活习惯。根据有关糖尿病的专家们指出，运动治疗是糖尿病患者治疗方式中的一个重要部分。适当的运动能使糖尿病病人的
体重减轻，改善心血管功能，延缓免疫系统老化，促进适应性和劳动的能力，提高糖尿病患者的生活质量和健康感，不过，专家也提出了糖尿病病人在运动前需要经医生全面的检查批准后才能开始进行运动治疗。在做运动之前一定要注意测试血糖，血糖如果要高于15MMOL/L时就不要运动;要是血糖过低，就应该适当的加餐;做运动前也需要
多饮水;同时也要随身带一些容易吸收的碳水化合物食物，也要佩带糖尿病患者信息卡。运动前还需进行五到十分钟的低强度有氧热身运动;还应该注意在运动时应穿宽松的衣裤、柔软的棉线袜和合脚的运动鞋。在运动的过程中，糖尿病病人要结合自己身体的具体情况选择合适自己的运动方式和运动的强度，避免高强度运动带来的意外伤害。运动结束时需做五到十分钟的整理运动，例如弯弯腰、踢踢脚等一系列运动，可使心率恢复到每分钟比静息时高十到十五次的水平后再坐下来休息。同时运动也可以引起食欲的增加，所以应该注意饮食方面的控制及药物调节。每周锻炼三到四次最为适宜，体育锻炼不应间断，如果运动间隔超过了3-4天，那么效果就会减弱。所以，体育锻炼一定要坚持，不能半途而废，否则之前的努力就都化为零了。综上所述，体育锻炼对糖尿病治疗很重要，相信一定会对糖尿病患者朋友有所帮助的，所以大家日常要坚持锻炼身体，增强免疫力。
