少年糖尿病的运动治疗方法

时间 : 2016-02-16 14:48:11 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,治疗糖尿病

治疗糖尿病的方法多的是，对于少年时期的糖尿病主要是十五岁到二十岁之间，他们大部分都是1型的糖尿病病人，但是他们出现的病人却是不同的，在治疗和预防护理上也存在差别，那么少年糖尿病的运动治疗方法主要体现在什么方面呢？

第一项：准备活动，准备活动是我们在运动的时候必不可少的一个步骤，而在做准备运动的时候，一般包括五分到十分的的四肢和全身活动，如步行、太极拳和各种保健操等，其作用在于逐步增加运动强度，使心血管适应，并可提高和改善关节、肌肉的活动效应。中断运动一段时间后或在寒冷气温下进行运动，其准备活动的时间可相应延长。

第二项：放松活动，在每次运动的结束之后，我们就要做放松的活动，人每一次的放松活动包括五到十分钟的慢走、自我按摩或其他低强度活动，其作用在于促进血液回流，防止突然停止运动造成的肢体淤血，或回心血量下降，导致昏厥或心律失常。若在夏天进行运动，放松活动的时间可相应延长。

第三项：锻炼方法，对于上面的准备运动和放松运动来说，做关键的还是运动锻炼的方式，因为这是用以达到治疗目的的核心部分。通常适用于糖尿病患者的运动锻炼方法是一种低等至中等强度的有氧训练，即耐力性训练，主要是应用机体中大肌肉群，如下肢、肩臂部、腰背部肌群参加的持续性运动。这种运动对增强心血管功能和呼吸功能，改善血糖、血脂代谢都有明显作用。

少年治疗糖尿病的方法数之不尽，上面只是讲解了运动治疗的经典部分，希望这些讲解能使您在治疗上得到帮助，另外对于少年病人，特闷对糖尿病的不理解，也影响了治疗的效果，希望各位家长做好孩子的护理工作。

（责任编辑：jbwq）