踢毽子可治糖尿病

时间 : 2016-02-16 14:48:09 来源：凤凰中医

[摘要]

踢毽子,糖尿病

糖尿病的治疗是一个比较复杂的过程。在治疗期间，糖尿病人要严格的控制饮食还有暗示的服用药物。近期，专家指出踢毽子可以治疗糖尿病，让我们一起来看下是怎么回事吧。春冬季节，很多的糖尿病患者会出现手脚麻木，发凉，神经疼，关节疼等症状。专家指出，这是由于缺乏运动引起的。因此，专家建议，糖尿病患者不如踢踢毽子。踢毽子是一个看似简单其实很有用的一项运动。踢毽子可以使患者关节横向摆动，带动身体迟钝的部位，还可以使患者身心高度集中，尤其时对糖尿病患者来说，能有效改善神经末梢的不良循环，同时还可以减少周围神经病变和下肢血管病变发病的可能。还要主意一点，踢毽子不要在饭前，应该尽量在饭后半个小时之后开始。运动的时间控制在20到30分钟为宜。糖尿病患者应该注意运动不可过量。糖尿病在治疗的过程中需要严格的控制饮食，因此很多专家建议可以吃豆制品，因为它不含糖。这就导致了很多糖友将豆制品当成了主食，这种做法是严重错误的。豆制品虽然没有糖，但并不代表它不会转化为糖，只是转化速度较慢。还有，豆制品的成分主要为植物蛋白，对于糖尿病病时间较长的患者而言，食用很多富含植物蛋白食物，会导致体内含氮废物过多，肾小球过滤率增加，从而加重肾脏负担。因此，糖尿病患者一定要注意豆制品的摄取，一定不可将它当做主食。另外，对于已经出现蛋白尿的糖尿病患者，最好不要吃豆制品，可以选择一些鱼、禽等白色肉类食物。所以说，糖尿病患者在平时饭后可以踢踢毽子，但注意不要过于劳累，同时也要限制豆制品的摄入量。

糖尿病治疗有偏方吗如何治疗糖尿病才最有效

（责任编辑：jbwq）