糖尿病治疗：运动

时间 : 2016-02-16 14:48:08 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,治疗

糖尿病这是常见、多发的慢性病，想要治愈糖尿病，是非常麻烦的，不少糖尿病患者都需要终身服药，这给糖尿病患者的生活，带来了极大的不便。不过，临床上糖尿病患者做好治疗工作，除了可以选择医学上手段外，专家指出，使用运动疗法对糖尿病治疗，也有着重要的作用，下面就给糖尿病患者朋友介绍几种，适合糖尿病患者的运动方式。

1、太极拳。糖尿病患者在发病后，可以练习太极拳以缓解病情，研究表明，练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性，如果糖尿病患者练太极的话，还有助于降低血糖水平，可以使血糖水平明显降低，提高糖尿病患者生活质量。

2、水中运动。一些水中运动对糖尿病患者的治疗，有着很大的帮助，如糖尿病患者参加游泳、水中健美操和水中漫步等，这些强度较低的有氧运动，有助于消耗热量和改善身体灵活性，水中锻炼尤其适合神经病变的糖尿病患者。

3、散步。糖尿病患者每天应该保持一定时间的散步，因为散步简单易行，保持一定时间的散步，可以有效的缓解患者压力，同时，散步也可以消耗糖尿病患者体内的血糖，对于降低血糖，缓解糖尿病患者的病情意义重大。

4、间歇式运动。间歇性运动对糖尿病患者有好处，所谓间歇式运动是指在正常运动过程中，增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。

糖尿病患者采用运动疗法进行辅助治疗，可以充分提升糖尿病患者的治疗效果，同时，糖尿病患者参加一些体育运动，可以增加身体素质，对于提升糖尿病患者的身体免疫力，降低并发症的发生，以及缓解糖尿病患者的病情，都有着很大的帮助，糖尿病患者应该高度重视起来。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病治疗

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