痛风的治疗误区

时间 : 2016-02-16 14:47:58 来源：凤凰中医

[摘要]

痛风,治疗痛风

痛风的治疗误区。人一旦上了岁数，所有的疾病都会找上门了，而痛风就是最常见的一种，很多老年人都有痛风的毛病，可是就算患有痛风了，他们也不知道要怎么护理，什么能做，什么不能做，都不了解，下面我们就一起探讨一下治疗痛风都有哪些误区吧!

误区一：最好多吃粗粮

现代人们吃的最多的就是细粮，现在一些专家们呼吁人们多吃粗粮，粗粮有助于健康，粗粮富含膳食纤维，而多数痛风患者伴有代谢综合征，常食用膳食纤维可改善代谢综合征，进而改善痛风患者的整体代谢情况。但是，谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。

建议：主食以细粮为主，可选择性地摄入嘌呤含量低的粗粮，如小米和玉米等。

误区二：多吃豆制品

根据调查显示发现，痛风患者多吃豆制品有好处，能起到保护作用，但美中不足的是，与粗粮一样，豆制品为中等嘌呤含量食物，食用过多同样会升高尿酸。

建议：痛风患者选择豆类及豆制品的顺序是：豆腐→豆干→豆浆→整粒豆，摄入量也应按顺序逐渐减少至不吃。

误区三：不可以喝茶

都说痛风患者不能喝茶，喝茶会加重痛风，茶叶中含有茶叶碱，其代谢产物不会在关节处沉积，也不会形成痛风石。茶叶是弱碱性的食品，适量饮用有助于碱化尿液、促进尿酸排泄。

建议：痛风患者可适量饮茶，但不要过量和饮浓茶，特别是不宜在痛风发作时饮用。

误区五：最好吃素食

很多人说素食有助于缓解痛风，对恢复痛风起辅助作用，荤菜是人体蛋白质的主要来源，荤菜摄入过少，会导致营养不良和机体抵抗力下降。

建议：人们每天摄入蛋白质要符合三个原则：①均衡搭配原则，即动植物食物、多种食物搭配;②不过多原则，蛋白质摄入量应占总能量的11%~15%;③不过少原则，即使痛风发作期也要保证每日最低蛋白质需要量的供给。

误区六：禁食海产品

海产品到底应不应该吃，很多人都说不应该，但是这主要取决于嘌呤含量。如同样是动物性海产品的海蜇和海参，其嘌呤含量分别只有93毫克/100克和4.2毫克/100克，比青菜还要低。所以，这些嘌呤含量低的海产品，痛风患者完全可以吃。还有，海藻属于较低嘌呤食物，痛风患者适当食用对改善心脑血管疾病也有好处。

建议：海产品不应一律禁食，可选择食用嘌呤含量低的海产品。

痛风的治疗误区。痛风的患者应该最关系这个问题了，他们想治疗痛风，在治疗痛风的道路上搜索着出口，可奈何他们走了不少的弯路，也遇到了不少死胡同，可是他们依然没有放弃，最后希望痛风的患者们能早日走出疾病的痛苦，恢复健康!

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风治疗痛风

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