生活中比较常见的抑郁症治疗方法有哪些呢？

时间 : 2016-02-16 14:47:57 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的治疗

在生活中，一旦患有抑郁症，患病后的主要症状表现就是患者出现有情绪低落、思想悲观、思维迟顿、缺乏主动性等症状，更严重者会有自杀或是伤他的行为表现，因此一旦患病，一定要及时的采取措施进行抑郁症的治疗。那么生活中常见的抑郁症治疗方法有哪些呢？

抑郁症的治疗方法一、阳光疗法：该抑郁症的治疗方法主要就是适用于那些患有季节性抑郁症的患者。这些患者的抑郁症症状是在每当季节转变的时候会有所发展，表现为情绪低落、无精打采、工作效率降低。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

抑郁症的治疗方法二、体育疗法：如锻炼就是目前一种治疗抑郁症较好的方法。因为锻炼，特别是有氧运动，对消除患者的轻微抑郁情绪有很大的帮助。

抑郁症的治疗方法三、营养疗法：如在生活中，一各人在日常饮食上经常使用一些含有的维生素和氨基酸的食物，那么就会极大的改善一个人的心理健康。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

当然在生活中，抑郁症的治疗方法肯定也远不止上述的这些，如心理治疗也是一种常见的抑郁症治疗方法，但是不管患者选择怎样的方法进行抑郁症的治疗，都应根据自己的病情合理的治疗，这样才能有好的治疗效果。

（责任编辑：jbwq）