抑郁症与你心灵有约

时间 : 2016-02-16 14:47:55 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症治疗

健康不仅仅单纯地指身体上的健康，心灵上的健康也提上了日程。抑郁症与你心灵有约，想要释放抑郁症，想要真心的心与心的交流，就必须把抑郁症的那扇紧闭的大门对外开放，让所有关心你爱护你的人进来，抚慰你的心灵。

众所周知，健康已经成为人们最关心的话题，同时也是最宝贵的财富，现在人们承受着巨大的生活和心理压力，情绪过度紧张，生活习惯无规律，过度疲劳等情况直接或间接导致抑郁症的产生，抑郁症的症状有很多且病程较长。治疗抑郁症的方法也多种多样。

科学表明，抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。

一、反射疗法：是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

二、运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。

三、替代性疗法：对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

四、实验疗法：通常不是由医生进行的，其安全性及有效性还未得到证实。

以上就是对“抑郁症与你心灵有约”的全部介绍，希望抑郁症患者能够从自己的小世界走出来，重新拥抱这个灿烂的阳光，对未来充满信心。在此，祝愿所有的抑郁症患者都能够放开心情，与你的心灵有个约会。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症治疗抑郁

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