哪些保健方法对抑郁症患者有帮助

时间 : 2016-02-16 14:47:52 来源：凤凰中医

[摘要]

哪些保健方法对抑郁症患者有帮助？在生活中，任何疾病在治疗的同时都是离不开日常保健的，抑郁症这种精神性疾病也不例外。因此患有抑郁症的患者在患病期间也要注意疾病的保健工作，这不仅能辅助抑

哪些保健方法对抑郁症患者有帮助？在生活中，任何疾病在治疗的同时都是离不开日常保健的，抑郁症这种精神性疾病也不例外。因此患有抑郁症的患者在患病期间也要注意疾病的保健工作，这不仅能辅助抑郁症的治疗，也能促进病情的康复。

抑郁症的中医保健方法一、抑郁症患者在患病期间要采取措施保证起居有常,可精神愉快、情绪安定。

抑郁症的中医保健方法二、一旦患有抑郁症，那么患者在患病期间一定要注意均衡营养,可饮食有节,大便通畅。

抑郁症的中医保健方法三、患有抑郁症的患者在生活中应注意适当休息,这样可减少身体能量消耗,怡神健体.千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽

抑郁症的中医保健方法四、患有抑郁症后，患者可以适度锻炼,因为锻炼可活动筋骨,疏通气血。生活中尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等.可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多，避免太过劳累。

以上向大家讲解了哪些保健方法对抑郁症患者有帮助，相信大家对于哪些保健方法对抑郁症患者有帮助都了解了吧。频道的专家提醒：在进行抑郁症的治疗同时，在生活中也要注意节情欲、避外邪、重内调，这些都是比较有效的保健方法。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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