女性抑郁症的心理治疗

时间 : 2016-02-16 14:47:51 来源：凤凰中医

[摘要]

女性抑郁症的心理治疗

女性抑郁症的心理治疗方法？在抑郁症的治疗方法中，其中采取心理治疗这是必不可少的，特别是对于轻微的抑郁症来说，更是要积极进行心理治疗来缓解。因此在本篇文章中，中医小编将要对您介绍的就是女性抑郁症的心理治疗方法了！

女性抑郁症的心理治疗方法？

一、快乐的面对生活：

在抑郁症的治疗中，保持乐观积极的心态很重要哦。患了抑郁症会后，抑郁常常导致自尊心的下降，甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。因此，在心理治疗的时候，患者一定要快乐的面对生活！

二、学会放松：

女性抑郁症的心理治疗要学会放松，对于我们的生活是没有一帆风顺的，总是会遇到各种的磕碰，每个人都会遇到工作，或工作的某些方面进展不顺的情况，或夫妻关系发生矛盾，或个人爱好得不到满足，或生活中似乎充满各种问题。因此如果将所有的自尊心都绑在生活的某一件事情上，你肯定会变得非常脆弱。

三、健康生活：

健康的生活包括了，拥有一个良好的生活、作息、饮食习惯。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。

以上的内容就是有关女性抑郁症的心理治疗方法介绍了，经过小编的整理之后，患者一定要重视心理的治疗，同时家属也要积极的帮助，希望文章的介绍能给您帮助，但愿能早日摆脱困扰，获得健康！

青春期抑郁症的表现缓解抑郁症的方法

（责任编辑：jbwq）

关键词: 女性抑郁症的心理治疗抑郁症抑郁

分享到：

更多>>

抑郁症属功能性疾病，通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低，但临床上需排除因脑炎，脑肿瘤，脑血管病，帕金森病所伴发的抑郁情绪；同时需排除躯体疾病所伴发的抑郁情绪，如甲状腺功能低... 详细