如何让抑郁症更快康复

时间 : 2016-02-16 14:47:49 来源：凤凰中医

[摘要]

如何让抑郁症更快康复？在生活中，大家都知道抑郁症是一种危害严重的疾病，很多人都想了解如何让抑郁症更快康复，其实对于抑郁症患者来讲，治疗除了临床药物治疗，患者的自我心理疏导也是必不可少的。

在治疗抑郁症的同时，患者要注意自我心理疏导，这能促使抑郁症尽快的康复。抑郁症患者在患病期间要学会给自己制定一些目标，而且这一目标千万不能是自己难以企及的目标，应当根据自己的现状和自己的并请来进行，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

适当的参加一些活动，是有助于抑郁症更快康复的，如努力的尝试着进行一些轻微简单的体育锻炼，或是看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。要想控制病情，患者既要进行正规专业的治疗，也要学会自救。

需要注意的是，抑郁症患者万万不要让自己过于劳累，可以尝试着去把一件大的繁杂的工作分成若干小部分来完成，并且在完成这些工作时也要根据事情轻重缓急来完成，切要学者做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。患者在患病期间治疗疾病的同时，一定要注意学会自救，这能促使患者的病情尽快的康复。

以上向大家介绍了如何让抑郁症更快康复，相信大家对于如何让抑郁症更快康复都都了解了吧。对于抑郁症，大家不要惧怕，只要及时治疗，是可以根治抑郁症的，因此大家不要讳疾忌医，争取早日将其根除。

（责任编辑：jbwq）