抑郁症病人的康复方法

时间 : 2016-02-16 14:47:48 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症病人的康复方法？抑郁症这种精神疾病，发展是较为迅速的，治疗要趁早期，在进行治疗方法选择时，要根据患者的实际病情而定，在治疗同时，还需要进行一些康复措施，以便更好的康复。抑郁情绪是十分可

抑郁症病人的康复方法？抑郁症这种精神疾病，发展是较为迅速的，治疗要趁早期，在进行治疗方法选择时，要根据患者的实际病情而定，在治疗同时，还需要进行一些康复措施，以便更好的康复。

抑郁情绪是十分可怕的，在药物治疗同时，也要多与患者进行交流，一般患有抑郁症的患者，在生活中都是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。所以患者在患病期间就要注意采取措施尽可能的改变这种错误观点，因此抑郁症患者在患病期间就要注意进行一定的精神疗法。在生活中我们都清楚，一般善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。所以我们的相关专家表示，患有抑郁症的患者，在患病期间一定要尝试着多与人交流和沟通，这对治疗疾病和病情的康复很有帮助。

注意患者的饮食，做好饮食护理也是抑郁症病人的康复方法，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

抑郁症这种精神疾病治疗要趁早期，同时锻炼可以放松心情，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。

以上向大家介绍了抑郁症病人的康复方法，对于这些抑郁症病人的康复方法大家都了解了吧，如果抑郁症发展到后期是十分严重的，所以，大家对于抑郁症，要及时发现，及时去医院治疗。

（责任编辑：jbwq）