抑郁症在生活中有哪些注意

时间 : 2016-02-16 14:47:48 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症在生活中有哪些注意？抑郁症是一种较难根治的精神疾病，得了抑郁症在早期控制病情后，如果生活中稍有不慎，抑郁症是会复发的。那么，抑郁症在生活中有哪些注意呢？下面我们一起来看。首先，患者应

抑郁症在生活中有哪些注意？抑郁症是一种较难根治的精神疾病，得了抑郁症在早期控制病情后，如果生活中稍有不慎，抑郁症是会复发的。那么，抑郁症在生活中有哪些注意呢？下面我们一起来看。

首先，患者应明确自己得的是怎样一种疾病，抑郁症早期，多数患者的病情都是较轻的，兴许也是暂时的，所以患者一定要注意采取正确的措施应对。不同的抑郁症患者，患病后的出现的病情症状也是不同的，同时这些抑郁症发生的原因也不尽相同，所以在采取措施应对是也要注意采取相应的措施。

当抑郁症复发时，患者要学会自我调剂，患者可以在患病的初发时期，写封信或打个电话给远方的伴侣。可以在生活中多交些朋友，尤其是能谈心的知心朋友，多和亲朋挚友谈谈心。

大家要向避免抑郁症的反复，应尝试转移自己的注意力，不要总胡思乱想，可以在家中多做一些力所能及的家务劳动，把自己的内心的焦虑和抑郁症转移到劳动中来。可以在旅游期间尝试着发展一些有益身心的个人爱好。经常外出旅游或参加一些社交活动。

以上向大家介绍了抑郁症在生活中有哪些注意，相信大家对于抑郁症在生活中有哪些注意都了解了吧。对于抑郁症，如果您还想获得其他了解，可以向频道的专家在线实时咨询。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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