产后抑郁症治疗

时间 : 2016-02-16 14:47:48 来源：凤凰中医

[摘要]

产后抑郁症治疗？在我们身边，有很多人的产妇在刚生完宝宝之后就患上了产后抑郁症，这种症状，对于患者的健康生活及家庭的和谐都有很大的影响，那么对于这种产后抑郁症怎么治疗呢？ 1.营养疗法。产后

产后抑郁症治疗？在我们身边，有很多人的产妇在刚生完宝宝之后就患上了产后抑郁症，这种症状，对于患者的健康生活及家庭的和谐都有很大的影响，那么对于这种产后抑郁症怎么治疗呢？

1.营养疗法。

产后抑郁症治疗？的专家称，患者会有一些营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

2.体育锻炼。

产后抑郁症治疗？适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3.心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。

让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。

产后抑郁症治疗？抑郁症是种常见的精神疾病，产后的妈妈们最容易患上这种疾病，对于产后抑郁症的治疗，已经为大家所讲解了，如果您还有什么疑问的话，现在就可以电机在线专家进行咨询。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁

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