神经性抑郁症的治疗

时间 : 2016-02-16 14:47:47 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的治疗

神经性抑郁症的治疗，抑郁症是当代社会上发病率很高很流行的一种心境障碍性疾病，相信大家都应该有听说过这一疾病吧，神经性抑郁症是其疾病类型之一，它对于患者们的健康和正常生活影响很大。生活中也许大家对于神经性抑郁症的了解不是很多，今天我们就神经性抑郁症的治疗方法来给大家做个介绍。

1、坚持正常活动

有些患者可以正常的上班、做家务，但是却不去上班、甚至连家务都不做。这对患者是百害而无利。越是这样你就会感觉自己没用。实际上患者有能力完成工作和搞好家务，就应该坚持干下去，只有这样自己的情绪才不会日益低落。

2、及时肯定自己

每天晚上睡觉前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，可以把你好的体验、进步、成绩记在日记上。天天这样记日记，你会觉得生活越来越有意思的。

3、制定计划

每天晚上睡觉前，要考虑明天要干什么，计划不要定的太高，也不要太低，要充分的留有余地。这样每天都能够顺利完成计划。这样不至于第二天工作的时候手忙脚乱，不知道如何着手。

神经性抑郁症是我们在日常生活当中较为常见的一种抑郁症疾病，鉴于其发病率高，危害和影响性大，所以大家是很有必要对神经性抑郁症的治疗方面多做一些了解的，以便防患于未然。通过上述方法坚持不懈的进行，是可以缓解神经性抑郁症的症状的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症的治疗抑郁

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