顽固性抑郁症怎么办

时间 : 2016-02-16 14:47:46 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的治疗

顽固性抑郁症怎么办?在当下发展节奏越来越快的现代社会，抑郁症的发病纺也是越来越高，患得了抑郁症对于任何一位患者来说都是十分痛苦和受折磨的。不同的患者患得抑郁症的症状不同，有轻有重，如果是顽固性抑郁症的话简单吃药是根本不起什么作用的，那么，顽固性抑郁症怎么办呢?

一、患有顽固性抑郁症的患者朋友们，一定不要在过快节奏的生活了，长期处于紧张和高压力的环境下不利于疾病的治疗，所以要放慢生活节奏。有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

二、顽固性抑郁症的治疗是有一定难度的，此时主要依靠的就是患者自己的毅力，患者们可以在平时广泛的多交一些朋友，可以缓解抑郁症的不良情绪。平时要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消，整理感受。

三、在工作生活压力越来越大的当下，人们一定要学会放松自己，特别是有抑郁倾向的患者朋友们可以多听一听音乐，看看书，对顽固性抑郁症的治疗是有帮助的。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

顽固性抑郁症怎么办，综上所述就是我们关于空上问题为大家所做的文章介绍，希望能够帮助到正处于抑郁症痛苦当中的患者朋友们很好的缓解症状，减轻身心方面的苦痛，早日恢复身体健康。另外，患得了抑郁症患者一定要积极配合医生进行治疗，否则病情发展严重危害会很大。

（责任编辑：jbwq）