忧郁症如何治疗

时间 : 2016-02-16 14:47:46 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的治疗

忧郁症如何治疗?社会发展加快，人们的生活工作压力也越来越大，导致在我们的日常生活当中出现了很多忧郁症患者，这可不是我们大家愿意看到的，要知道忧郁症对于患者们的身心健康都有很大的影响，越拖延病情越严重。那么，忧郁症如何治疗呢?我们这就来给大家做介绍。

1、反射疗法，这是忧郁症的常见治疗方法之一，主要是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾。

2、替代性疗法，由于传统西医不能治疗抑郁症，因此可以选择替代性疗法，这也是治疗忧郁症的一种有效方法，其中包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度忧郁症有作用，对重度忧郁症效果并不明显。

3、运动疗法，忧郁症患者可以适当进行运动锻炼，增强自身免疫力，有助于抵抗忧郁症的发生。不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种忧郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

通过我们上述文章的介绍后，大家现在是不是对忧郁症如何治疗已经有一些简单的了解和认识了呢，希望对广大患者朋友们更好的治疗疾病而有很好的帮助。忧郁症的发生不是没有原因的，患者们一定要清楚自己发病的原因有针对性的防治，能够更加快速康复起来。

（责任编辑：jbwq）