抑郁焦虑症怎样治疗

时间 : 2016-02-16 14:47:46 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁

抑郁焦虑症怎样治疗?当下的社会发展是越来越快，人们的工作压力越来越大，工作竞争越来越激烈，长期处于这种高度紧张的环境之下人们的心情肯定会变的异常暴躁和抑郁，而这就易导致抑郁焦虑症的发生，这对患者们的健康没有一点好处。那么，抑郁焦虑症怎样治疗呢?请看下文介绍。

1、体育疗法

在日常生活中人们应该经常锻炼，锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。但是锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。像散步、太极等都可以达到减轻抑郁焦虑症的症状的效果。

2、行为疗法

在生活中如果您的情绪不佳时，可以通过主动改变个人的行为间接改善自己的情绪。如做一做自己一直很喜欢但已经很久不做的事情，或者是逐渐增加生活中有意义的活动，随着活动的增加，你会发现，能做的事情还有很多，这样就会渐渐的让你恢复对生活的兴趣，这样就会慢慢减少抑郁焦虑症的症状。

3、药物治疗

现在患有焦虑症的患者是越来越多，所以为了帮助大家摆脱疾病的困扰。可以试一试平虑解迫安神剂，，它打破传统的治疗——反复——再治疗——再反复的恶性循环，对焦虑症的治疗具有疗程短、见效快、易吸收、无毒副作用和危害性，是人们最放心的的选择。

抑郁焦虑症怎样治疗，综上所述就是我们为大家关于这个问题为大家做的介绍，希望对仍在受抑郁焦虑症所困扰患者们有所帮助。抑郁焦虑症是现代社会的一种高发病，对于这种类型的治疗关键还在于患者自己，只要想开一些，乐观积极的面对生活，是会很快恢复健康的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁

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