怎样帮助抑郁症患者？

时间 : 2016-02-16 14:47:44 来源：凤凰中医

[摘要]

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怎样帮助抑郁症患者?当患者患有抑郁症的时候，他的治疗是需要做家属的帮助的，我们不要要让他们接受正规的治疗的方法，也需要让他们生活的护理非常的科学，那么我们应该怎么帮助抑郁症患者恢复健康呢?下面我们就一起了解一下吧!

1、不轻易谈消极的东西：当患者患有抑郁症的时候，我们可以多多的谈一些患者比较感兴趣的话题，不要谈消极的话题，任何人对消极的话题都不太喜欢，不要随意地向他人露出令人同情的一面，亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

2、及时肯定自己：抑郁症患者的内心是非常的脆弱的，所以他们更加希望得到别人的肯定，我们要多支持鼓励他们。多肯定自己的成绩和进步，往好的方面想，有一点进步就多鼓励自己，会买点小东西奖励自己。可以把好的体验、进步、成绩记到日记上，记下很多美好的事情，就会觉得生活会越来越有意思。

3、坚持正常活动：可以让抑郁症患者积极的进行一些活动，以免让他们静下来胡思乱想，合理的活动能够有力与恢复病情。若是太闲就会有很多的时间胡思乱想，有的患者病情其实并不是很重，还可以正常上班、做家务，但是却在家休息，什么也不做。其实，这是很有害的，越闲就会越多的时间乱想，而且患者也越感到自己没用。抑郁症患者可以做一些能力范围内的工作，坚持干，情绪就不会日益低落。

4、定一些合适的计划：每天都给自己制定一点计划，不用太长久，计划也不用定的太高，不要太低，自己努力一点就可以达到，但是又不会太累。每天都可以顺利完成计划，对自己的精神也是一种鼓励。

怎样帮助抑郁症患者?抑郁症的发生让不少的患者甚至是家庭都发生可非常大的变化，所以平时我们在生活中药多注意预防抑郁症，多多的排解自己的负面的情绪，不要在心理积压，也要注意多多的进行有趣的活动，希望您能够远离抑郁症的困扰，祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）