可以治疗抑郁症的方法有哪些

时间 : 2016-02-16 14:47:44 来源：凤凰中医

[摘要]

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可以治疗抑郁症的方法有哪些?目前抑郁症的出现让很多的人生活都受到了影响，抑郁症这种疾病看似对我们的伤害没有那么大，但是如果疾病严重的话，有可能会导致疾病产生轻生的念头，威胁我们生命，下面我们就一起了解一下可以治疗抑郁症的方法有什么吧!

一、首先我们需要认识自己的疾病，能够多了解自己的病情，然后选择一些自己感兴趣的事情做，抑郁症患者要正确认识到自己的现状，逐渐增加生活中，有意义的活动，活动的增加，抑郁患者慢慢会发现，你能做的事情，其实还有很多，生活的兴趣会逐渐恢复，抑郁症也就逐渐消失了。抑郁患者也要有挑战意识，这是最基本的自治抑郁症的方法，建立挑战意识，学会主动解决矛盾，从稳定规律的生活中，领会自身的情趣，即使在抑郁状态下，患者也要学着去将生活继续下去。

二、不管遇到什么事情，我们都要学会保持良好的心态来面对，然后积极乐观的生活，会对抑郁症治疗有很大的帮助。乐观开朗心情也是抑郁患者不可缺少的。对人对事都要宽宏大度，这也是常见的治疗抑郁症的方法。所以即使是小事，也要采取合乎情理的行动。对于抑郁症病人来说，学着走出去，才是正确的自治抑郁的心态。抑郁症病人需要一个生活目标，这个目标要可行，外在条件和自身条件都要具备，这样最初的打算要比较易于实现，而且需要的时间、精力比较少，当抑郁症患者在完成一个目标后会有一种无可明说的满足感。

三、明确诊断是抑郁症治疗的基础：在治疗抑郁症之前，我们一定要明确的诊断抑郁症，判断抑郁症的类型和原因，然后在对症治疗。抑郁症的治疗，首先要进行准确的诊断，才能更有效的对症下药!因为心理疾病具有多样性和相似性，作为患者不能够准确判断自己到底是心理问题，还是心理疾病?是那种类型的心理疾病?对抑郁症来说，是那种类型的抑郁症?到了什么程度等这些问题才行。

四、综合辅助治疗是防止抑郁症复发的有效方法：根据抑郁症患者的实际情况，可单独或综合利用目前国内外成熟的电针治疗、生物反馈治疗、运动治疗、团体治疗、音乐治疗、脱敏治疗、家庭治疗、催眠治疗以及饮食营养等一系列综合治疗手段，经过系统治疗，从根本上治疗抑郁症。

五、合理用药，减少不必要的副作用：在抑郁症的综合治疗过程中，药物在抑郁症治疗中有较大作用。约90%有抑郁障碍的病人，经抗抑郁药物治疗有效。抗抑郁药成功治疗抑郁障碍后，继续保持健康状态达一年半以上的比例为70%—80%。所以，药物治疗是抑郁症治疗中非常重要的方法。常见抗抑郁药物包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但精神类药物具有一定成瘾性，所有在药物治疗方法，一定要严格遵从主治医师的医嘱，合理用药。

可以治疗抑郁症的方法有哪些?对于抑郁症的治疗相信大家已经都了解了，那么当我们患上抑郁症的时候，我们就需要积极的配合医生进行治疗，这争取可以早日的摆脱抑郁症这种疾病，让我们尽快的恢复正常的生活，祝您生活愉快!

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