时间 : 2016-02-16 14:47:03 来源：凤凰中医
白发,白发原因,少年白发
现如今许多的年轻朋友们都出现了少年白发，引起少白头的原因是什么呢?为什么越来越多的男性朋友们都出现了少白头的现象呢?是遗传因素还是营养不良等因素造成的?据专家调查研究显示，男性少白头可能是肾虚的原因。所以男性朋友们在此要多加注意。那么如何注意呢?做到以下三点，就可以有效地预防少白头了。
首先，一定要保持乐观的精神，避免受到过强的精神刺激，因为乐观向上的情绪对于防止早生白发至关重要。
其次，合理的饮食安排和头发健康有着密切的关系。在日常生活中应该多吃一些新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。
再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。
对于白发的治疗首先就是需要患者朋友们保持良好的心态，千万不要认为这对于白发的治疗没什么帮助。只有保持良好的心态，对疾病有了正确的认识，才能更好地治疗疾病，才能最有效地治疗白发。
（责任编辑：jbwq）
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